Maraton takana, uusia haasteita edessä.

Kävin juoksemassa elämäni ensimmäisen maratonin ajassa 4 tuntia 34 minuuttia. Amsterdamin reitti oli tasainen sekä nopea (tää nopeus on hieman suhteellista) ja taisinkin aloittaa juoksun hieman liian nopeasti. Janin kanssa juostiin siinä ja tavoiteltiin 4 tunnin jänisten kantamia ilmapalloja. Välillä oltiin lähempänä, välillä taas kauempana. 15 km kohdalla iski sama ymmärrys kuin kevään Helsinki Half Marathonilla…

Elixian #indoor running ja #boost -tunnit testattu

Kävin kokeilemassa Elixian ja adidaksen yhdessä laatiman juoksutreenitunnin. Tai oikeastaan tunnit, sillä treeni koostuu kahdesta eri tunnista: adidas Indoor Running on Elixia Salmisaaressa pidettävä 30 minuutin intervallitunti juoksumatolla. Tuntuu varmaan hassulta ajatukselta juosta matolla, kun ulkonakin on mainiot juoksukelit, mutta ajatus tunnin järjestämisestä yhdessä eritasoisille juoksijoile toimii hyvin. Sali on sopivan pimeä ja vaikka 16…

Juoksuhaaste päivitetty, puoli vuotta maratoniin!

No, nyt se on sitten varmaa: mä ilmoittauduin maratonille, elämäni ensimmäiselle. Tähän asti olen ollut varma, etten ole ollut henkisesti valmis. Ai mistä sen tietää? No, pari kertaa, kun olen tullut puolimaratonille maaliin, mun eka fiilis on ollut “aattele, jos nyt tajuaisi, että on vasta puolivälissä”. Kahdella viime kerralla sitä ei ole enää tullut. Siksi…

Päivä 35 – Pinaattia, leivänmuruja ja pastaa (oho, tein kasvisruoan) ja säntäsin lenkille

Pikainen, nopea ja maistuva. Se ehkä kuvaa tämän päivän lounasta. Tässä on muutama (hyvä) maku, jonka kanssa pitää olla varovainen tai ainakin funtsia, missä menee oman maun rajat. Koska leivänmurut paistetaan chili-valkosipuliöljyssä, on hyvä huomioida, että noita tulee ainoastaan makua antamaan siihen öljyyn. Laita vaan sitä chiliä sinne. Valkosipulilkin on hyvää. Pinaatti paistetaan valkosipulin kanssa…

Mäkitreenit – huh huh

Mulla on juoksentelussa pari vihamiestä ja toinen niistä on mäkitreenit. Ja eilinen ilta oli näitä know your enemies -juttuja täynnä. Kyseessä oli adidasheimon avoimet treenit, paikkana Pirkkola ja paikalle olikin saapunut melkoinen määrä väkeä. Oli nykyisiä heimolaisia, vanhoja heimolaisia ja Joonaksen tekemiä heimon juoksuohjelmaa noudattavia ihmisiä. Kaikkiaan nelisenkymmentä ihmistä oli päässyt paikalle nauttimaan tästä juoksun…

Kolmen treenin päivä

Karkaavat mopot ja sellaiset iskivät eilen. Ajattelin aamulla lähteä lenkille, ihan vähän vaan. Pihalla oli sen verran liukasta, että ajattelin mennä salille juoksemaan. Salilla sain sitten vielä ajatuksen, että kas, tuossahan on aamun tunti alkamassa, menenkin tuonne jumppaan myös, sehän on kevyttä venyttelyä ja hyvää palauttavaa treeniä. Koska kuntokausi alkaa olla ihan alkuvaiheessa (näin mä…

Kesäkausi alkoi eilen.

Eteläisessä Suomessa ei hiihtämisestä kannata oikeastaan haaveilla. Siksi siirryin juoksussa kesään. Kuvan folioasu on kesän adidas-mallistoa oleva Clima Anthem -takki ja Clima housut. Testattu lämpötiloissa 0-15 astetta ja toimii hyvin. Shortseissa on pitkälahkeinen sisäshortsi. loppumaininta: tämä kirjoitus on vapaaehtoista fanitusta ja juoksun iloa, eikä minua ole kehotettu näitä tuotteita testaamaan tai kehumaan.

Treenipoluilla taas

Toissa lauantain treeni ilmeisesti innoitti polven jumalattomaan juilimiseen. Joonas-valmentajan diagnoosi oli vahva ja hänen ohjeistamanaan palasin eilen lenkkipoluille yhdessä uuden Adidasheimon kanssa. Ja olipa mukavaa juosta. Pirkkolan polut olivat hienoisen liukkaita, mutta se ei haitannut tekniikkatreenejä. Juoksimme rauhallisesti (jep jep) jutellen kuutisen kilometriä, jonka jälkeen vielä venyttelyt päälle. Tän talven yllätyskelit mahdollistivat juoksun lähes kesäisissä vaatteissa.…