Uusi juoksukausi alkaa, mihin mä olen lupautunut? – tammikuun yhteenveto

Ooh ja voi. Kaikesta tuskasta ja kiukuttelusta huolimatta menin ja ilmoittauduin taas maratonille. Tai ehkä siitä kiukuttelusta oli kulunut riittävästi aikaa, koska ajattelin mielestäni jo ihan kirkkaasti (tai aika oli kullannut muistot). Edellisestä oppineena ajattelin ottaa jäljellä olevat vajaat 3kk tosissani ja ilmoittauduin Joonaksen valmennettavaksi. Olen kyllä ollut valmennuksessa aiemminkin, myös ennen Amsterdamia, mutta tunne…

Rion ruoka

“Lihansyöjien maa” on ollut oikeastaan ainoa mielikuvani brasilialaisesta keittiöstä. Se ei oikeastaan mene kovin kauaksi totuudesta, sillä kasvissyöjällä tai vegaanilla on täällä karummat oltavat. Tilanne ei kuitenkaan ole niin karu kuin jossain itäisessä Euroopassa, mutta omnivorille tilanne on lähtökohtaisesti mainio. Näin ainakin ajattelin. Kahden kulttuurin kohdatessa, keittiössä syntyy usein jonkinlainen törmäys. Se voi olla onnistunut,…

Rio de Janeiro turistina

28 tunnin matkustuksen jälkeen Rio avautui hieman sumuisena. Toki osittain tuon matka-ajan ja aikaeron vuoksi, mutta lähinnä sen vuoksi, että suurkaupungissa on suurkaupungin meno ja saasteet. Riossa asuu esikaupungit mukaan luettuna n 12 miljoonaa asukasta ja jos haetaan joku analogia Helsingin ja suurkaupungin välillä, Riossakin liikenne on linkitetty kulkemaan lähellä rantaa. Riossa se tosin taitaa…

Elixian #indoor running ja #boost -tunnit testattu

Kävin kokeilemassa Elixian ja adidaksen yhdessä laatiman juoksutreenitunnin. Tai oikeastaan tunnit, sillä treeni koostuu kahdesta eri tunnista: adidas Indoor Running on Elixia Salmisaaressa pidettävä 30 minuutin intervallitunti juoksumatolla. Tuntuu varmaan hassulta ajatukselta juosta matolla, kun ulkonakin on mainiot juoksukelit, mutta ajatus tunnin järjestämisestä yhdessä eritasoisille juoksijoile toimii hyvin. Sali on sopivan pimeä ja vaikka 16…

kokkailijan pelastus – yrtit ruokiin säällä kuin säällä

Safkaa-kirjojen resepteissä on ollut tarpeen hankkia aika paljon yrttejä. Toistaiseksi toistuvuus on ollut timjamissa, basilikassa, lehtipersiljassa sekä korianterissa. Tietty jotain salaattejakin tarvitaan yrttien lisäksi, eli näitä menee. Kaupoissa on nykyisin onneksi saatavana mitä ihmeellisempiä yrttejä, mutta resepteihin näitä ei tarvita kovin usein ja ainakin omassa hoidossani yrtti kuolee noin viikossa. Mä olen yksi tuonelan puutarhuri…